Tea vagy kávé: mit igyunk a munkahelyen?

Tea vagy kávé? - Melyik az egészségesebb?

A hideg időszakban jobban ki vagyunk téve a megfázásnak és más nyavajáknak. Ilyenkor szívesen fogyasztunk több teát, nem véletlenül: bizonyos teák (pl. a herbateák) gyógyító hatásuknak köszönhetően segítenek megelőzni és legyőzni a betegséget.

A tea jótékony hatásai számos más területen is megmutatkoznak. Míg a fekete és a zöld tea, a herbateák közül pedig a csalán és a menta tea serkentő hatásuk miatt kiválóan beilleszthetők a reggeli rutinba, addig egy csésze kamillából vagy citromfűből készült forró ital stresszoldó hatásának köszönhetően segít ellazulni egy nehéz nap végén. 

Tudományosan bizonyított tény, hogy a zöld tea számos pozitív hatást gyakorol a szervezetre. Remek gyulladáscsökkentő, rendszeres fogyasztása pedig hatékony lehet a krónikus betegségek megelőzésében is.

Sokáig az volt az általános vélekedés, hogy a kávéfogyasztás árt az egészségnek. Mára azonban szerencsére bebizonyosodott, hogy ez korántsem igaz, így végre búcsút inthetünk a reggeli kávénk mellé társuló bűntudattól!

Persze mint mindenben, a mértéktartás itt is nagyon fontos. Napi 2-3 csésze kávé fogyasztása esetén a kávé jótékony hatásai fognak kidomborodni, azonban az ennél nagyobb mennyiségnél már az olyan negatívumok is előjöhetnek mint a koffein túladagolás.

A kávé élettani hatásai közül talán májvédő hatása a legfigyelemreméltóbb, továbbá az a tény, hogy a rendszeres kávéfogyasztás segíthet megelőzni a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását.

Tea vagy kávé? - Melyiket igyam munkához?

A tea és a kávé hatása a munkahelyen is megmutatkozik: a dolgozók termelékenységére is pozitív hatással lehet mindkét ital. A teában található antioxidánsok kifejezetten támogatólag hatnak a produktivitásra, javítják az agy működését, védelmet nyújtanak a kognitív funkciók hanyatlása ellen és növelik a mentális éberséget, valamint a koncentrációt.

Egy csésze kávé kétszer annyi antioxidánst tartalmaz, mint egy csésze zöld tea vagy kakaó! Következésképpen a kávé akár erősebb védelmet is nyújthat, mint a tea, magas koffeintartalma pedig segít fenntartani az éberséget, így segítségével a produktivitást is növelhetjük. 

A kávé hatása az agyműködésen és a kedélyállapoton is tetten érhető: a jó kedv és a magas energiaszint is pozitívan befolyásolják a munkatársak teljesítményét.

Tea vagy kávé? - Ha társaságra vágysz

Egy munkahelyen fontos a jó légkör, és hogy az alkalmazottak harmonikusan tudjanak egymás mellett dolgozni. Semmi sem tudja úgy összekovácsolni a csapatot, mint egy jó beszélgetés egy csésze kávé vagy tea társaságában!

A keleti kultúrákban évszázadok óta bevett szokás, hogy a munkamegbeszélések, tárgyalások és más fontos találkozások során teát vagy kávét fogyasztanak. Ez a módszer kiválóan oldja a megbeszéléseken a feszültséget, a munkahelyen pedig segíthet abban, hogy az új kollégák könnyebben beilleszkedjenek.

Egyes kultúrákban a teázásnak komoly hagyománya van. A tea szertartásos fogyasztása a nyugalomról szól, ezért egy kiváló lehetőség a munka során bennünk felgyülemlett stressz oldására és jó lehetőség arra, hogy felkészítsük magunkat a pihenőidőre.

A kávé hatása elsősorban a munkában tud hasznosulni. A rengeteg extra energia növeli a produktivitást, javítja a közérzetet és a hangulatot is. A vidám munkatársak hatékonyabban tudnak együttműködni, aminek hosszú távon egy erős, összetartó csapat lesz az eredménye.

Ha kávéfőző berendezést keresel a munkahelyre, kérj tőlünk ajánlatot!

Kérd az irodába irodai kávé automata vagy professzionális kávégép, az ipari létesítményekbe pedig ipari kávégép ajánlatainkat!

Ha a felszerelés meg van és már csak a minőségi kávé hiányzik, a Koffeinroasters-nél megtalálhatod a legjobb specialty kávékat!

‍